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zE m'aPellE : eLOdiE
z'Ai : 12 aNs
Ze sUis : BloNDe O yeUx vERts
z'AimE : lA gR et MeS aMIs
son blog perso
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love grs
Description :
cc je m'apelle elodie je sui hyper fan de gr depuis longtemps alor la vous étes sur mon blog alors lachez 1 max de comm
bisous
elodie
GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS GRS
Son profil
elofan2gr16 ans
tournon city (07)
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voiCi dEs SitEs pOur La gR oU On TrOuVe DeS mUsIqUEs, DeS ViDeOs, DeS pHotOs, DeS BioGrAphIEs dE gYmnAsTeS, DeS jUstOs...
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LeS 5 enGinS De lA gRs :
- La coRde
- Le cErCEau
- Le bAllON
- LeS mAssUEs
- Le rUBan
La corde
La corde est faite de chanvre ou de n'importe quelle matière synthétique. Sa longueur est proportionnelle à la taille de la gymnaste.
Le groupe corporel fondamental pour la corde est le saut.
Rotations, lancers et rattrapers, et échappers constituent ses groupes techniques. Le maniement de cet engin comprend les balancers, les circumductions, les mouvements en huit et les voiles.
La corde est un engin extrêmement dynamique qui demande agilité et coordination. La forme de la corde tout au long de l'exercice doit être bien définie et sans déformation.
Le cerceau
Le cerceau est en bois ou en matière synthétique. Son diamètre intérieur est de 80 à 90 cm, son poids minimum de 300 gr. Le cerceau doit être rigide, d'une structure non déformable.
Les sauts, pivots, équilibres et souplesse représentent les quatre groupes corporels fondamentaux du cerceau.
Les roulements sur le corps ou le sol, les rotations autour d'une main ou d'une autre partie du corps, les lancers et rattrapers, les passages à travers ou par-dessus le cerceau composent ses groupes techniques.
