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son blog perso
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# Posté le samedi 26 avril 2008 06:35

Modifié le jeudi 03 juillet 2008 10:27

site



voiCi dEs SitEs pOur La gR oU On TrOuVe DeS mUsIqUEs, DeS ViDeOs, DeS pHotOs, DeS BioGrAphIEs dE gYmnAsTeS, DeS jUstOs...

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# Posté le samedi 26 avril 2008 07:43

Modifié le lundi 23 juin 2008 13:14

les engins



LeS 5 enGinS De lA gRs :

- La coRde
- Le cErCEau
- Le bAllON
- LeS mAssUEs
- Le rUBan

les engins
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# Posté le dimanche 27 avril 2008 08:47

la corde



La corde

La corde est faite de chanvre ou de n'importe quelle matière synthétique. Sa longueur est proportionnelle à la taille de la gymnaste.
Le groupe corporel fondamental pour la corde est le saut.
Rotations, lancers et rattrapers, et échappers constituent ses groupes techniques. Le maniement de cet engin comprend les balancers, les circumductions, les mouvements en huit et les voiles.
La corde est un engin extrêmement dynamique qui demande agilité et coordination. La forme de la corde tout au long de l'exercice doit être bien définie et sans déformation.
la corde
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# Posté le dimanche 27 avril 2008 08:50

le cerceau



Le cerceau

Le cerceau est en bois ou en matière synthétique. Son diamètre intérieur est de 80 à 90 cm, son poids minimum de 300 gr. Le cerceau doit être rigide, d'une structure non déformable.

Les sauts, pivots, équilibres et souplesse représentent les quatre groupes corporels fondamentaux du cerceau.

Les roulements sur le corps ou le sol, les rotations autour d'une main ou d'une autre partie du corps, les lancers et rattrapers, les passages à travers ou par-dessus le cerceau composent ses groupes techniques.
le cerceau
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# Posté le dimanche 27 avril 2008 08:53